Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 junho 2014
|
92 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 27 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2239 kcal
|
Líp: 78,26g | Prot: 96,38g | Carbs : 294,12g.
Pequeno Almoço: Глобус Хлеб Чиабатта с Оливками, Хлебный Дом Батон Зерновой с Семенами Льна, Персики, Домик в деревне Молоко 0,5%, Мааг Цукаты Ананас, Банан. Almoço: Тушеные Овощи, У Палыча Салат Мясной с Курицей и Грибами, Сметана, Крошка-Картошка Картофель Печеный с Сыром и Маслом. Jantar: Глобус Хлеб Чиабатта с Оливками, Куриное Филе, Prime Star Рис с Курицей и Овощами. Snacks/Outros: Персики, Snickers Шоколадный Батончик, Мандарины, Банан, Valio Йогурт "Фруктовая Бомба". mais...
|
|
3453 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Musculação (Moderado) - 50 minutos, Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 50 minutos, Descansar - 13 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Anna_Polikutkina
|