Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 fevereiro 2022
|
56,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2348 kcal
|
Líp: 78,90g | Prot: 129,72g | Carbs : 267,63g.
Pequeno Almoço: Oliveira Doce de Morango, Café com Açúcar, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini. Almoço: Galo Macarrão Parafuso, Salada Crua, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Churrasco, Arroz Branco, Coxa de Frango (Pele Não Consumida). Jantar: Ovo de Codorna, Ovo Cozido, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Snacks/Outros: Subway Tomate, Ovo Frito, Panquecas Simples, Coca-Cola Refrigerante, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Max Titanium Top Whey 3W Baunilha, Max Titanium Creatina , Italac Leite Integral. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de _lucas.vinicius_
|