Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 fevereiro 2022
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73,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 12,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1615 kcal
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Líp: 46,19g | Prot: 126,02g | Carbs : 180,28g.
Pequeno Almoço: Cantaloupe (Muskmelon), Jasmine Rice (Cooked), Farmers Harvest Free Range Organic Extra Large Grade AA Eggs, Lamb Leg (Shank Half, Trimmed to 1/8" Fat, Choice Grade) . Almoço: Plantfusion Complete Protein 22 G, NutriBiotic Brown Rice Protein Powder - Vanilla, Great Value Dark Sweet Cherries, Kirkland Signature Organic Unsweetened Vanilla Almond Milk . Jantar: Jasmine Rice (Cooked), Yellow Summer Squash, Cooked Kale (from Fresh, Fat Added in Cooking), Cape Gourmet Swai Fillets. Snacks/Outros: Carrington Farms Matcha Tea Powder, Apples (Low Moisture, Stewed) . mais...
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2518 kcal
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Exercício:
em Pé - 1 hora, Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 20 minutos, Alongar (Yoga) - 15 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora, Trabalho de Escritório - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 7 horas e 35 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Estar Sentado - 4 horas. mais...
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Histórico de Peso de Kalebeam
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