Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 fevereiro 2022
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81,8 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg .
Ainda faltam: 2,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1799 kcal
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Líp: 72,83g | Prot: 110,53g | Carbs : 178,65g.
Pequeno Almoço: Nestle French Vanilla Coffee Creamer, MusclePharm Combat Powder - Chocolate Milk. Almoço: Oranges, Taylor Farms Dill Pickle Chopped Kit, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Can). Jantar: Taylor Farms Dill Pickle Chopped Kit, Pasta Roni Angel Hair Pasta with Herbs, Foster Farms Mini Corn Dogs. Snacks/Outros: Kirkland Signature Parmesan Bagel, Boiled Egg, Bananas, MusclePharm Combat Powder - Chocolate Milk. mais...
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2210 kcal
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Exercício:
Musculação - 22 minutos, Descansar - 15 horas e 18 minutos, Dormir - 8 horas e 20 minutos. mais...
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A Ganhar 6,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de JFarr73
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