Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 fevereiro 2022
|
77,4 kg
Perdidos até agora: 18,2 kg .
Ainda faltam: 9,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1499 kcal
|
Líp: 61,69g | Prot: 61,59g | Carbs : 170,07g.
Almoço: Pepsi Diet Pepsi (16.9 oz), Jasmine Rice (Cooked), Brown Rice, Chosen Foods 100% Pure Avocado Oil, Great Value Beef Chuck Tender Steak, Member's Mark Natural Creamy Peanut Butter, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) , Barrio Fiesta Spicy Bagoong Guisado, Marketside Asparagus Spears. Snacks/Outros: Monika Halo-Halo Mix, Carnation Evaporated Milk, Magnolia Ube Ice Cream. mais...
|
|
4127 kcal
|
Exercício:
Cool Down / Stretching - 15 minutos, Functional Strength Training - 38 minutos, Apple Health - 23 horas e 7 minutos. mais...
|
A Ganhar 1,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de tenaciousgee
|