Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 fevereiro 2022
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77,5 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg .
Ainda faltam: 7,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2116 kcal
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Líp: 75,59g | Prot: 111,07g | Carbs : 246,13g.
Pequeno Almoço: Optimum Nutrition 100% Gold Standard Whey Protein, Aldi Crunchy Hazelnuts, Honey, Nutella Hazelnut Spread, Walnuts, Pumpkin Seeds, Oats, Almonds. Jantar: Bilash Plain Naan Bread, Iceland Hash Browns, Iceland Chicken Madras, White Rice. mais...
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2258 kcal
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Exercício:
Ir às Compras - 30 minutos, Jardinagem - 30 minutos, Conduzir - 1 hora e 30 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora, Descansar - 12 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de akin bilgic
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