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Resultado de 5 dias em JI e Low Carb! Foco e determinação 💪🎯 Próxima pesagem na segunda
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96,4 kg
Perdidos até agora: 11,6 kg .
Ainda faltam: 20,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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799 kcal
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Líp: 50,92g | Prot: 62,11g | Carbs : 21,19g.
Almoço: Holandês Queijo Provolone Defumado, Torresmo de Minas Torresmo Frito. Jantar: D'ajuda Catchup, Hemmer Maionese, Nestlé Creme de Leite, Abobrinha Refogada, Ovo, Peito de Frango, Coca-Cola Coca-Cola Zero. Snacks/Outros: Castanhas-do-Pará, Batavo Iogurte Grego Pense Zero, Green People Chips de Abobrinha. mais...
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A Perder 4,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de carina.mara
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