Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 fevereiro 2022
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61,5 kg
Perdidos até agora: 21,5 kg .
Ainda faltam: 7,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1563 kcal
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Líp: 63,67g | Prot: 93,63g | Carbs : 167,64g.
Pequeno Almoço: Новый День Молоко 2,5%, Банан, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Nestle Безбашенные Квадры, Сухие Жареные Орехи Кешью. Almoço: Чернослив, Nutti1 Семечки Очищенные, Яблоко, Вареное Яйцо, Свекла Вареная. Jantar: Чернослив, Сухой Жареный Соленый Арахис, Творог 5%. Snacks/Outros: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de veks_
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