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脂26 內臟10 骨骼肌32.6
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80,9 kg
Perdidos até agora: 16,1 kg .
Ainda faltam: 5,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1810 kcal
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Líp: 59,26g | Prot: 180,84g | Carbs : 148,52g.
Pequeno Almoço: 桂格(Quaker) 桂格原片原味大燕麥片, 香蕉. Almoço: 升昌 紐奧良辣味烤雞腿排, 無加糖鮮豆漿, 卜蜂 義式香草雞胸肉, ON 乳清蛋白-雙倍巧克力, 桂格(Quaker) 桂格原片原味大燕麥片, 炒雞蛋, 青花菜. Jantar: 無加糖鮮豆漿, ON 乳清蛋白-雙倍巧克力. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ocelot ezio
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