Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 abril 2011
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67,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 3,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2570 kcal
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Líp: 130,87g | Prot: 92,37g | Carbs : 186,54g.
Pequeno Almoço: Coffee with Sugar. Jantar: italian bread, cole slaw, beer. Snacks/Outros: Premium Snickerdoodle Ice Cream, pork rinds. mais...
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2441 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 31 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 7 horas e 6 minutos, Trabalho de Escritório - 4 horas, em Pé - 4 horas e 23 minutos. mais...
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A Ganhar 2,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de johnpersico
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