Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 fevereiro 2022
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68,8 kg
Perdidos até agora: 0,3 kg .
Ainda faltam: 22,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1257 kcal
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Líp: 42,51g | Prot: 36,21g | Carbs : 198,95g.
Pequeno Almoço: Jus Campuran Sayuran (Sayuran Lain Selain Tomat), ABC White Coffee, Ceres Ceres Classic, Blue Band Margarin, Roti Gandum. Almoço: MARTABAK COKLAT, Gula Pasir, Blue Band Margarin, Roti Gandum, Bimoli Minyak Goreng, ABC Kecap Asin, Kubis, Petai, Nasi Putih. Jantar: Bimoli Minyak Goreng, Tomat Merah, KEMBANG TAHU, Brokoli, Nasi Putih. Snacks/Outros: Pisang, Apel. mais...
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1849 kcal
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Exercício:
Aeróbica - 19 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 11 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Leni Liu Cing Link
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