Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 fevereiro 2022
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63,4 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg .
Ainda faltam: 9,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1100 kcal
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Líp: 18,98g | Prot: 89,73g | Carbs : 131,93g.
Pequeno Almoço: Sari Roti Sandwich Krim Keju. Almoço: Gado-Gado Boplo Gado-Gado. Jantar: Sawi Dimasak, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Merah. Snacks/Outros: Fanta Fanta Rasa Stroberi. mais...
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1744 kcal
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Exercício:
HIIT - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Erina Suwanty
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