|
kena omicron makan selama 1 minggu spy daya tahan tubuh meningkat alhasil naik lah berat badanku. untungnya tdk terlalu banyak. skrg sdh fit dan negatif back to routine activity... OR lagi dan defcal lagi banyak makan sayur dan yg bergizi. penataan ulang lagi untuk target krn ada kondisi yang tidak bisa ditolak dan dihindari.. 😁
|
50,6 kg
Perdidos até agora: 8,8 kg .
Ainda faltam: 7,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
A Ganhar 0,5 kg por Semana
|