Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 fevereiro 2022
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71,1 kg
Perdidos até agora: 8,9 kg .
Ainda faltam: 13,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1459 kcal
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Líp: 54,02g | Prot: 99,44g | Carbs : 148,18g.
Pequeno Almoço: Daun Bawang, Telur, Blue Band Mentega, Sari Roti Roti Gandum, Greenfields Original Yogurt, Tropicana Slim Mayonnaise Roasted Sesame, Greenfields Hi-Calcium Low Fat Milk, Indofood Sambal Pedas Dahsyat. Almoço: Maizenaku Tepung Pati Jagung, Minyak Wijen, Daun Katuk, Cabai Merah Besar, Tahu, Blue Band Mentega, Kanzler Beef Wiener, Fukumi Nasi Porang, Bawang Merah, Saori Saos Tiram, Bawang Putih. Jantar: SuperIndo Cabe Bubuk, BonCabe Boncabe, Kikkoman Gochujang, Wortel, Saori Saos Tiram, Kecambah, Madu, Bawang Putih, Anchor Unsalted Butter, Rumput Laut Kering, Dada Ayam, Fukumi Nasi Porang, Ikan Tuna. Snacks/Outros: Chia Seed, Sunpride Pisang Single, Apel (tanpa Kulit), Greenfields Skimmed Milk (200ml), Cimory Yogurt Drink Low Fat Tropical Fruit, Nanas, SuperIndo Kerupuk Ikan , Mie Telur (Ditambah, Masak). mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de rhinnaf
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