Measurements
29th January —— 26th February Waist 109 cm —— 103.5cm Hips 121cm —— 118cm
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94 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 14 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1690 kcal
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Líp: 54,88g | Prot: 69,17g | Carbs : 222,63g.
Pequeno Almoço: Tesco Honey & Almond Granola. Almoço: White Potatoes (Flesh and Skin, Baked) , Asda Grated Cheese, Tesco Baked Beans. Jantar: Goodfella's Stonebaked Thin Roast Chicken. Snacks/Outros: Skinny Whip Mint & Dark Chocolate Snack Bar, Gluten Free Self Raising Flour, Milk Chocolate Chips, Sunflower Oil, Egg, Whole Milk. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Melplus2
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