Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 fevereiro 2022
|
84,4 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg .
Ainda faltam: 7,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2413 kcal
|
Líp: 77,57g | Prot: 226,91g | Carbs : 160,68g.
Pequeno Almoço: Now Foods Ультра Омега-3, Ого Отруби Пшеничные, Ол Лайт Каша Овсяная с Шоколадными Кусочками, Мясновъ Цельнозерновой Хлеб Нарезка, Pure Protein BCAA, Optimum Nutrition BCAA, Раменский Мясокомбинат Сало Белорусское, Canti Вино Красное Сухое, Мясновъ Филе Индейки (Грудка), Syntrax Протеин Matrix. Almoço: Мясновъ Творожная Запеканка с Черникой. Jantar: Мясновъ Творог Обезжиренный, Яйцо (Целое). mais...
|
A Perder 1,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Alexey.darkendar
|