Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 junho 2014
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88,8 kg
Perdidos até agora: 5,0 kg .
Ainda faltam: 11,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2427 kcal
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Líp: 103,72g | Prot: 162,95g | Carbs : 206,26g.
Pequeno Almoço: Toasted White Bread, Egg Yolk, Egg White. Almoço: Domino's Pizza 14" Thin Crust Pepperoni Feast Pizza, Spaghetti with Meat Sauce (Entree), Baked or Fried Coated Chicken Breast with Skin, Beef Rib Eye (Small End, Trimmed to 0" Fat, Choice Grade). Jantar: Whole Wheat Bread, Skinless Chicken Breast, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking). Snacks/Outros: Sunshine Cheez-It Original Snack Crackers, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein - Chocolate Peanut Butter. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de denkim42
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