Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 fevereiro 2022
|
86,6 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg .
Ainda faltam: 1,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2611 kcal
|
Líp: 108,44g | Prot: 61,35g | Carbs : 328,25g.
Pequeno Almoço: Бутерброд с Маслом и Колбасой, Овсяная Каша на Молоке, Nescafe Кофе 3 в 1 Классик. Almoço: Чай с Молоком, Халва, Кекс. Jantar: Макдоналдс Чизбургер, Сахар, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Франкфуртер или Хот-Дог с Кетчупом и/или Горчицей на Булочке. Snacks/Outros: Картофельные Чипсы, Балтика Пиво Безалкогольное. mais...
|
A Ganhar 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Pester_001
|