Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 fevereiro 2022
|
68,4 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg .
Ainda faltam: 1,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1485 kcal
|
Líp: 52,28g | Prot: 95,60g | Carbs : 154,42g.
Pequeno Almoço: Лаваш Тонкий, Сыр, Окей Груша Конференс, Lindt Тёмный Шоколад с Карамелью и Морской Солью, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Свекла Вареная, Гречка Отварная, Вологодское Яйцо. Almoço: Магнит Апельсин, Шампиньоны, Приготовленная Тыква, Батат, Индейка Отварная. Jantar: ВкусВилл Хлебцы Ржаные с Паприкой , Спаржа по-Корейски, Сельдерей, ВкусВилл Творог Пластовой 5%. Snacks/Outros: ВкусВилл Палочки Хрустящие с Маком, Яшкино Вафли с Карамельной Начинкой . mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de TatKondr
|