Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 fevereiro 2022
|
88 kg
Perdidos até agora: 11,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1912 kcal
|
Líp: 35,24g | Prot: 189,91g | Carbs : 202,29g.
Pequeno Almoço: زبادي يوناني قليل دسم ندى خاص ندى زبادي يوناني, رز مسلوق رز مسلوق, المراعي حليب خالي الدسم, Laperva ISO Triple Zero, صدر دجاج مشوي. Almoço: البيت, صدر دجاج مشوي, المراعي حليب خالي الدسم طويل الأجل, Laperva ISO Triple Zero. Jantar: المراعي جبنة فيتا لايت, يومي Toast Bread White. Snacks/Outros: المراعي جبنة فيتا لايت, المراعي حليب مبخر لايت, يومي Toast Bread White, المراعي جبنة فيتا لايت, يومي Toast Bread White. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de magdi.mk
|