Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 junho 2014
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84,8 kg
Perdidos até agora: 28,2 kg .
Ainda faltam: 5,8 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1627 kcal
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Líp: 55,42g | Prot: 125,37g | Carbs : 163,72g.
Pequeno Almoço: Peijnenburg Ontbijtkoek Minder Suiker (40g), Water, Coffee, Nature Made Calcium, Herbalife Multivitamine Complex, Tomatoes. Almoço: Tomatoes, Stater Bros. Solid White Tuna in Water, Pickles, Lettuce, Gebakken Kibbeling. Jantar: Abrikozen, Galia Meloen, Harde Kaiserbroodjes, Calorie Light, Gouda Cheese. Snacks/Outros: M&M's Peanut M&M's (Package), Milk Chocolate Candies, Optimel Magere Kwark (Appel/Kaneel). mais...
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2734 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas e 30 minutos. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de puhpine
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