Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 fevereiro 2022
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59,9 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg .
Ainda faltam: 2,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1650 kcal
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Líp: 95,03g | Prot: 82,31g | Carbs : 146,98g.
Pequeno Almoço: Think High Protein Bar Lemon Delight. Almoço: Salad Dressing, Earthbound Farm Organic Baby Arugula Salad, Arnold Keto Bread, Trader Joe's Grass Fed Angus Beef Burgers. Jantar: Harris Teeter Blueberries, Meijer Raw Pecans, Kirkland Signature Greek Yogurt, Sincerly Nuts Keto Mix, Kind Almond Butter Whole Grain Clusters, Wegmans Organic Milled Flax Seeds, Innofoods Keto Crackers. Snacks/Outros: That's It 1 Apple + 12 Strawberries, Barnana Himalayan Pink Sea Salt Plantain Chips. mais...
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2512 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, HIIT - 1 hora, Trabalho Doméstico - 2 horas, Cozinhar - 2 horas, Alongar (Yoga) - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 9 horas e 30 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de eunmichanglee
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