Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 fevereiro 2022
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81 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3169 kcal
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Líp: 88,35g | Prot: 200,81g | Carbs : 396,63g.
Pequeno Almoço: Santa Helena Amendoim Torrado e Salgado, Banana Nanica, Cafezinho, Frango Desfiado, Tapioca. Almoço: Calabresa, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Longo, Cozido). Jantar: Arroz Branco (Longo, Cozido), Carioca Feijão Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Calabresa. Snacks/Outros: Coco Seco, Banana Nanica, Banana Nanica, Whey Protein, Cafezinho, Frango Desfiado, Tapioca. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de JorgeBrasil
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