Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 abril 2011
|
64,0 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg .
Ainda faltam: 7,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1935 kcal
|
Líp: 82,26g | Prot: 56,86g | Carbs : 244,91g.
Pequeno Almoço: sugar, oatmeal, coconut milk. Almoço: taco johns potato ole, taco johns supreme burrito. Jantar: doritos taco chips, light miracle whip, hard boiled egg, sara lee whole grain white bread. Snacks/Outros: quaker chocolate chip cookie dough bar, cadbury creme egg. mais...
|
|
2216 kcal
|
Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Ir às Compras - 1 hora, Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 1 hora, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mars2kids
|