Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 fevereiro 2022
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79,1 kg
Perdidos até agora: 10,3 kg .
Ainda faltam: 14,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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590 kcal
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Líp: 11,54g | Prot: 40,44g | Carbs : 82,96g.
Pequeno Almoço: Carne Moída Refogada, Mamão Formosa, Pão Francês. Almoço: Quiabo Cozido, Arroz Branco (Cozido), Tomates, Tilápia. Snacks/Outros: Tomates, Coca-Cola Coca 30% Menos Açúcar . mais...
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2467 kcal
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Exercício:
Caminhada - 30 minutos, Zumba - 20 minutos, Cardio - 20 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de aclaudiapj
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