Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 fevereiro 2022
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80,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 13,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2407 kcal
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Líp: 95,25g | Prot: 111,08g | Carbs : 272,51g.
Pequeno Almoço: Café com Açúcar, Ovo Mexido. Almoço: Atum, Maionese, Visconti Torrada Tradicional, Tirolez Queijo Prato, Sadia Salame tipo Italiano. Jantar: Zilio Farofa Caseira , Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Churrasco, Macarronese. Snacks/Outros: Smirnoff Ice, Natural One Suco de Uva Integral, Perdigão Linguiça Calabresa, Walmart Queijo Mussarela, Da Terrinha Tapioca. mais...
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2119 kcal
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Exercício:
Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 20 minutos, Descansar - 17 horas e 40 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Karolsci
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