Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 fevereiro 2022
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64 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg .
Ainda faltam: 9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1617 kcal
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Líp: 79,16g | Prot: 61,40g | Carbs : 170,64g.
Pequeno Almoço: Грецкие Орехи, OSO Avena, Soprole Yoghurt Batido Frutilla, Семечки, Семена Льна, Изюм, Tottus Corn Flakes. Almoço: Unimarc Mostaza , Hellmann's Supreme Mayo Classic, JB Ketchup, Tottus Queso Gauda, Свиные Ребрышки, Fuchs Pan Hamburguesa . Jantar: Tottus Leche Entera, Tottus Tarta de Manzana , El Golfo Kanikama. Snacks/Outros: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). mais...
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A Perder 2,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de 2XL->S
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