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Morning
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79,1 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg .
Ainda faltam: 22,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1389 kcal
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Líp: 65,32g | Prot: 81,57g | Carbs : 113,09g.
Pequeno Almoço: Tea with Semi-Skimmed Milk, Aldi Croissant , Pret A Manger Latte. Almoço: Schneider Brot Whole Grain Rye Bread, Marks & Spencer Tuna Steak in Spring Water , Tesco Avocado, Tea with Semi-Skimmed Milk, Hard-Boiled Egg . Jantar: Redmere Farms Green Beans, Marks & Spencer Hass Avocado, Cucumber (Peeled) , Waitrose Buckwheat, Sainsbury's Red Onions, Marks & Spencer Scottish Salmon. Snacks/Outros: Marks & Spencer Crunchy Peanut Butter, Almonds , Tangerine, Marks & Spencer Strawberries. mais...
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2093 kcal
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Exercício:
Compras de Supermercado - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de MeGymandMyDiet
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