Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 fevereiro 2022
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75,5 kg
Perdidos até agora: 38,3 kg .
Ainda faltam: 0,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1922 kcal
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Líp: 87,95g | Prot: 177,69g | Carbs : 72,99g.
Pequeno Almoço: The Man Shake The Man Shake Chocolate, Muffin Break Espresso, Banana. Almoço: Zucchini, Coles Scotch Fillet Steak, Egg (Whole), Mushrooms, Extra Virgin Olive Oil, Coon Tasty Cheese, Cherry Tomatoes, Baby Spinach. Jantar: Burgen 85% Lower Carb High Protein Sunflower and Linseed, Mayver's Smooth Peanut Butter, The Man Shake The Man Shake Chocolate, The Man Shake Chocolate Super Greens. Snacks/Outros: Atkins Advantage Fudge Caramel Bar, Musashi Plant Protein, Atkins Day Break Cappuccino Nut. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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 Comentários
26 fev 22 por membro: trishjones
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27 fev 22 por membro: Jule Go !
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02 mar 22 por membro: Thurid123
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Thanks. Yes very close although I am putting muscle on so have slowed down on the weight loss which is fine as I am still losing fat.😎
02 mar 22 por membro: Hom er
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06 mar 22 por membro: Lia Rimaldi
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Histórico de Peso de Hom er
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