Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 fevereiro 2022
|
63,4 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg .
Ainda faltam: 9,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1454 kcal
|
Líp: 39,21g | Prot: 62,26g | Carbs : 219,33g.
Pequeno Almoço: Kue Bolu. Almoço: Daging Babi, Sawi Dimasak, Nasi Merah. Jantar: Yeo's Chrysanthemum Drink, Sawi Dimasak, Ayam Goreng, Nasi Merah. Snacks/Outros: Ikan Tenggiri, Kerupuk Makanan Ringan, NutriSari Jeruk Peras. mais...
|
|
1744 kcal
|
Exercício:
HIIT - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Erina Suwanty
|