Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 fevereiro 2022
|
74 kg
Perdidos até agora: 11 kg .
Ainda faltam: 9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1598 kcal
|
Líp: 37,29g | Prot: 105,12g | Carbs : 214,75g.
Pequeno Almoço: Магнит Банан, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Творог (Обезжиренный), Самбери Лаваш Армянский Тонкий , Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Шампиньоны Гриль, Пшеничная Каша. Almoço: Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад с Соком Французский Сад, Беляевский Хлебушки Зерновые, Uni Dan Русская Горчица, Простоквашино Сметана 10%, Голден Яблоко , Морковь, Пекинская Капуста, Запеченный или Жареный Лосось, Куриное Филе на Гриле. Jantar: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Творог (Обезжиренный). Snacks/Outros: Грецкие Орехи, Азовская Кондитерская Фабрика Рахат-Лукум, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Морковь, Яйцо. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Lenok_66
|