Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 junho 2014
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83 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 13 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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596 kcal
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Líp: 23,77g | Prot: 17,31g | Carbs : 81,28g.
Pequeno Almoço: Мандарин, Овсяная Каша на Воде. Almoço: Суп Куриный с Вермишелью, Рисовые Вафли. Jantar: Красное Яблоко, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Outros: Рисовые Вафли, Кефир 2,5%. mais...
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2946 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 4 horas, Exercícios de Manutenção (Health Club ou Ginásio) - 1 hora, Descansar - 12 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 14 kg por Semana
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Histórico de Peso de Тася*
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