Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 fevereiro 2022
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91,4 kg
Perdidos até agora: 48,6 kg .
Ainda faltam: 1,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1529 kcal
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Líp: 57,86g | Prot: 134,11g | Carbs : 121,31g.
Pequeno Almoço: Котлеты из Трески, Удачный Выбор Сыр Адыгейский Мягкий, Омлет с Молоком. Almoço: Красное Яблоко, Запеченная или Жареная Форель. Jantar: Красное Яблоко, Савушкин Йогурт Греческий Teos Грецкий Орех-Мёд, Удачный Выбор Творог Домашний 3%. mais...
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2551 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 22 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 11 minutos, Descansar - 14 horas e 27 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de LelikBrest
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