Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 fevereiro 2022
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75,1 kg
Perdidos até agora: 10,9 kg .
Ainda faltam: 5,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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682 kcal
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Líp: 14,98g | Prot: 30,88g | Carbs : 110,13g.
Pequeno Almoço: Eti Lifalif Kuru Meyveli Müsli, Muz, Kakao Tozu (Şekersiz), Elma, Performans Yulaf Ezmesi, Pekmez. Jantar: Iceberg, Superfresh Zeytinyağlı Ton Balığı, Superfresh Süt Mısır, Yurdum Közlenmiş Kırmızı Biber. Snacks/Outros: WASPco Misket Limonlu Meyve Barı. mais...
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2123 kcal
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Exercício:
Nadar (Rápido) - 15 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 22 minutos, Descansar - 15 horas e 23 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de denizözcan
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