Jornal de Adpully, 27 fev 22

Day 27 succumbed to cakes again.
Gardening going well.
Going for a long run in the next ten minutes

76,1 kg Perdidos até agora: 28,9 kg .    Ainda faltam: 6,1 kg .    Dieta cumprida: Fraco .

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2114 kcal

Líp: 92,43g | Prot: 106,70g | Carbs : 216,05g.   Almoço: Asda Red Seedless Grapes, Tesco Gammon, Tesco Large White Bap. Jantar: Tesco Double Cream, McDougalls Crumble Mix, Pineapple, Carrots, Roasted Potato, Celeriac, Chicken Breast Meat (Roasted, Cooked). Snacks/Outros: Tesco Biscuits For Cheese, Cheddar Cheese, Flapjack, Lidl Baklava. mais...

2826 kcal

Exercício: Gardening - 1 hora, ROADFORD CIRCULAR - 1 hora e 51 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 13 horas e 9 minutos. mais...