Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 fevereiro 2022
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89,9 kg
Perdidos até agora: 10,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2665 kcal
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Líp: 120,90g | Prot: 209,65g | Carbs : 196,50g.
Pequeno Almoço: Barebells Protein Bar Salty Peanut , Домик в деревне Молоко 0,5%. Almoço: Ананас, Грибной Соус, Говядина Тушеная. Jantar: Виноград, Клубника, Barebells Protein Bar Salty Peanut , Домик в деревне Молоко 0,5%. Snacks/Outros: Домик в деревне Молоко 0,5%, Зеленый Листовой Салат, Лосось на Гриле, Осьминог. mais...
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A Ganhar 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alexandr Shashkov
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