|
-500g 🤔
nossa, tudo isso?
deve ser desidratação, só pode.
|
100,2 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg .
Ainda faltam: 15,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1203 kcal
|
Líp: 55,38g | Prot: 52,19g | Carbs : 130,54g.
Pequeno Almoço: Café Expresso, Queijo Mozzarella, Betânia Manteiga, Pão Francês, AdeS Leite de Soja Zero, Hortifruti Abacaxi, Rolf Iogurte Natural Light. Jantar: Sadia Nuggets Vegetal, Abacate, Suco de Limão, Hellmann's Maionese Light 45% Menos Calorias, Cashews Royale Castanha de Caju, Salada de Folhas. Snacks/Outros: Power One Pasta Integral de Amendoim - Crocante, Cacau Show Lanut Gianduia Creme de Avelã, Turma da Mônica Maçã. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|