Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 fevereiro 2022
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98,3 kg
Perdidos até agora: 45,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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4328 kcal
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Líp: 91,98g | Prot: 301,45g | Carbs : 586,16g.
Pequeno Almoço: Maranatha Almond Butter No Sugar or Salt Added, Dave's Killer Bread Cinnamon Raisin Remix Bagel, Myprotein Impact Whey Isolate - Chocolate Mint, Quaker Old Fashioned Oats. Café da Manhã: Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar. Almoço: G Hughes Sugar Free Orange Ginger Marinade, Great Value Sliced Beets, Jasmine Rice (Cooked), Cub Foods Ground Beef (93% Lean / 7% Fat). Antes do Jantar: Special K, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. Jantar: Cream of Wheat Cream of Rice, Great Value Cut Green Beans (No Salt Added), Beef Inside Skirt Steak (Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat). Ceia: Smucker's Sugar Free Orange Marmalade, Jif Natural Creamy Peanut Butter, Nature's Harvest Light 100% Whole Wheat Bread, Quaker Rice Cakes - Lightly Salted, Dole Pineapple Chunks in 100% Pineapple Juice, Jacked Factory Authentic Casein, Kraft 2% Low Fat Cottage Cheese. Snacks/Outros: Haribo Gold-Bears Gummi Candy, Kellogg's Rice Krispies Treats (22g), Axe & Sledge Demo Day. mais...
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A Perder 5,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de All_Pain_No_Gainz
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