Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 fevereiro 2022
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75 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 10 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1730 kcal
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Líp: 73,83g | Prot: 68,58g | Carbs : 194,44g.
Pequeno Almoço: Сахар, Молоко 3,2%, Кофе (Растворимое), Пицца с Мясом. Almoço: Белый Хлеб, Омлет с Молоком. Jantar: Пицца с Мясом. mais...
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1956 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Descansar - 14 horas e 15 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de malta595
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