Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 fevereiro 2022
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53,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 5,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1764 kcal
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Líp: 27,69g | Prot: 109,10g | Carbs : 292,33g.
Pequeno Almoço: Milk, Bran Flakes, Kellogg's Special K Protein Cereal. Almoço: Betty Crocker Hamburger Helper - Beef Pasta, Friendly Farms Protein Yogurt Vanilla. Jantar: Marketside Wheat French Bread, Oscar Mayer Deli Fresh Smoked Chicken Breast, Great Value Light Greek Nonfat Yogurt Vanilla (Container). Snacks/Outros: Trader Joe's Baby Carrots, Kellogg's Special K Fruit & Yogurt Cereal, Hy-Vee Lite Yogurt, Clementines, Apples, Brim's Hot Crunchy Cheese Curls, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). mais...
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2045 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 1 hora e 10 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sara7200
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