Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 fevereiro 2022
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79,3 kg
Perdidos até agora: 11,9 kg .
Ainda faltam: 13,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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934 kcal
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Líp: 40,30g | Prot: 52,50g | Carbs : 122,50g.
Pequeno Almoço: Up&Up Fiber Gummy Supplement, Water, Ratio Keto Friendly Chocolate Brownie. Almoço: Simple Truth Organic 50/50 Blend, Driscoll's Blueberries, Avon Espira Espira Plant Power Protein Powder Chocolate, Yerba Prima Psyllium Whole Husks, Espira Power Greens. Jantar: Simple Truth Artesian Water, Kroger Honey Creamy Roasted Peanut Spread, Smucker's Strawberry Jam, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Good Seed Organic Bread. Snacks/Outros: Ratio Keto Friendly Chocolate Brownie, Atkins Peanut Butter Protein Cookie, sadaf lemon juice from concentrate, Sadaf Lime Juice, Stash Lemon Ginger Caffeine Free Herbal Tea, Chami Slim Tea Green Tea. mais...
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1024 kcal
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Exercício:
Dormir - 7 horas, Passadeira - 45 minutos, Apple Health - 16 horas e 15 minutos. mais...
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A Perder 4,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ltnricardo
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