Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 junho 2014
71,4 kg Perdidos até agora: 2,6 kg .    Ainda faltam: 6 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

1917 kcal Líp: 41,95g | Prot: 66,94g | Carbs : 159,28g.   Pequeno Almoço: マックスバリュ カツ丼. Almoço: ヤマキ めんつゆ, エビの天ぷら, 野菜の天ぷら, うどん (生の). Jantar: バター, しめじ, ほうれん草のごま和え, ほっけの開き, ウイスキー. mais...
1762 kcal Exercício: Descansar - 19 horas, Dormir - 5 horas. mais...
A Perder 5,6 kg por Semana

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