Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 junho 2014
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71,4 kg
Perdidos até agora: 55,6 kg .
Ainda faltam: 6,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1814 kcal
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Líp: 93,91g | Prot: 74,99g | Carbs : 161,71g.
Pequeno Almoço: Kellogg's All-Bran Crunch, Kellogg's All-Bran Choco, Optimel Magere Kwark Mango Passievrucht. Almoço: Gebakken Ei zonder Vet, Uien, AH Punt Paprika, Bertolli Olijfolie, C1000 Blokjes Tomaat, Euro Shopper Witte Kaas, Compaxo Cabanossi. Jantar: Dr. Oetker Ristorante Pizza Mozzarella, Dr. Oetker Ristorante Pizza Spinaci, Dr. Oetker Ristorante Pizza Tonno. Snacks/Outros: Radijs, Hollandia Matze Crackers, OLA Raket, OLA Raket, OLA Raket. mais...
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2624 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 20 minutos, Estar Sentado - 6 horas e 30 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora, Ir às Compras - 1 hora, Conduzir - 30 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 7 horas e 20 minutos, Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 20 minutos. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de njomnjom
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