Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 fevereiro 2022
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88,9 kg
Perdidos até agora: 18,6 kg .
Ainda faltam: 9,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1616 kcal
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Líp: 54,59g | Prot: 82,97g | Carbs : 198,16g.
Pequeno Almoço: Strawberries, Blueberries, 2% Fat Milk, Trader Joe's Organic Corn Flakes, V8 Original 100% Vegetable Juice. Almoço: Trader Joe's Maitre Pierre Tarte d'Alsace. Jantar: Butter, Sara Lee Classic Dinner Rolls, Chicken Drumstick (Skin Not Eaten), Ken's Steak House Lite Chunky Blue Cheese Dressing, Earthbound Farm Romaine, Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Trader Joe's Crumbled Salem Blue Cheese, Sunny Select Classic Caesar Croutons, Talking Rain Sparkling Ice - Black Raspberry. Snacks/Outros: Apple, Cheddar Cheese, Triscuit Crackers Original. mais...
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2575 kcal
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Exercício:
Conduzir - 40 minutos, Trabalho Doméstico - 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 32 minutos, Trabalho de Escritório - 3 horas, Descansar - 12 horas e 18 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de letshope
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