Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 fevereiro 2022
|
62,6 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg .
Ainda faltam: 12,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1080 kcal
|
Líp: 34,83g | Prot: 44,28g | Carbs : 153,09g.
Pequeno Almoço: Buah Naga, Indomaret Pisang Ambon, Haverjoy Havermout Instant, Ultra Milk Low Fat Source of Calcium (250ml). Almoço: Sambal Goreng Kentang, Sambal Goreng, Ikan Salmon Atlantik (Ditambak), Telur Balado, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Jantar: Haverjoy Havermout Instant, Buah Naga, Ultra Milk Low Fat Source of Calcium (250ml), Indomaret Pisang Ambon. Snacks/Outros: ABC Choco Malt Coffee, Regal Marie Biscuits. mais...
|
A Ganhar 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de diaryfie
|