Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 fevereiro 2022
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82,6 kg
Perdidos até agora: 47,6 kg .
Ainda faltam: 7,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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4429 kcal
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Líp: 203,59g | Prot: 179,82g | Carbs : 438,31g.
Pequeno Almoço: Льняное Масло, Оливковое Масло (Первого Отжима), Ясно Солнышко Каша Овсяная. Almoço: Сгущенка, Русское Молоко Сметана 30%, Обычные Блины, Бублик, Пирожок с Картошкой, Пирожок с Капустой, Пирожок с Мясом, Chikalab Chikasport Milk Protein Chocolate , ВкусВилл Сыр Лёгкий 35%, Chikalab Chikabar Tiramisu, Chikalab CHIKA Layers Фисташковый Йогурт . Jantar: Chikalab Chikabar Coconut. mais...
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A Perder 9,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Shilov30
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