Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 fevereiro 2022
|
107 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 32 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1336 kcal
|
Líp: 52,21g | Prot: 62,59g | Carbs : 149,62g.
Pequeno Almoço: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Mie Telur (Ditambah, Masak), Nasi Goreng tanpa Daging. Almoço: Paha Ayam, Telur Rebus, Bakso dengan Saus (Campuran), Udang Goreng, Nasi Putih. Jantar: Keripik Bayam, Sambal Goreng, Terong Goreng, Ayam Goreng, Nasi Putih. mais...
|
|
3000 kcal
|
Exercício:
Dormir - 8 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora, Trabalho - 2 horas, Descansar - 13 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kadek joni
|