|
решила взвеситься, а то не усну блин, крч завтра где то 50,4-50,5 будет, так что 2,5 кг мне нужно будет убрать, моя цель так сказать, замеры также сделаю завтра натощак, чтобы все точно было, ну и там как пойдет
|
50,9 kg
Perdidos até agora: 8,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
400 kcal
|
Líp: 11,29g | Prot: 19,35g | Carbs : 53,83g.
Almoço: Глобус Кукуруза, Моя Цена Молоко 1,5%, Чай, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Увелка Гречка в Пакетиках Вареная. Jantar: Магнит Яблоко Красное, Чай, Чай, Активиа Йогурт с Клубникой . Snacks/Outros: Рот Фронт Супермолочная Карамель Лакомка. mais...
|
A Ganhar 3,5 kg por Semana
|