Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 abril 2011
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85,3 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg .
Ainda faltam: 15,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2192 kcal
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Líp: 68,71g | Prot: 92,12g | Carbs : 309,09g.
Pequeno Almoço: 100% Whole Wheat or 100% Whole Grain Waffle, Organic Pure Maple Syrup, Egg, Cream (Half & Half), Coffee (Brewed From Grounds). Almoço: Lentils, Good Belly, Organic Brown Rice, Diced Tomatoes, Baby Carrots, Roasted Garlic Hummus. Jantar: Baked Beans, Pork Sandwich, Cashew Nuts, Whole Wheat Spaghetti. Snacks/Outros: Lemon Cake. mais...
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2256 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 4 horas, Descansar - 12 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de KayakingPublicist
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