Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 fevereiro 2022
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75,5 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1311 kcal
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Líp: 41,45g | Prot: 88,46g | Carbs : 166,47g.
Pequeno Almoço: Coffee with Milk, Nestle Kvarg Stracciatella, Alpen Raspberry & Yoghurt Cereal Bar. Almoço: Snack a Jacks Caramel Rice Cakes, PhD Smart Bar Chocolate Brownie, Cherry Tomatoes, Sainsbury's Lighter Garlic & Herb Soft Cheese, Asda Baby New Potatoes, Tesco Cucumber, Garlic Powder, Tesco Baby Spinach, Smoked Salmon. Jantar: Emporium Half Fat Mature Cheddar , Basmati Rice (Cooked), Chilli Con Carne with Beans. Snacks/Outros: PhD Smart Bar Chocolate Brownie, Soft Boiled Egg, Raisins (Seedless) , Tea with Milk. mais...
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A Perder 1,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de FAli97
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